Вечернее платье стало свободно.

Вчера ездила к своему модельеру , с целью восстановить вечернее платье после банкета директоров. Низ юбки порвался в двух местах , а также мне показались немного неудобными рукава. Вот я и решила привести платье в подобающий вид, чтобы можно было его одеть хотя бы ещё раз теперь уже на гала -ужин на международной конференции в сентябре.
Банкет директоров был в середине июля. Как раз через 2 недели я начала худеть)).)
В общем прошло 2 месяца!
И какое я получила наслаждение, когда поняла, что платье мне стало немного большое.
Я помню как на банкет меня шнуровали и шнуровка занимала 4 см в ширину.
А тут, зашнуровали в ноль и все равно не утянули  и чувствовалась свобода под корсетом.
Это волшебно! Это так порадовало!
Я крутилась у зеркала и любовалась платьем которое возможно одену в последний раз, потому что похудею ещё 5 кг и оно мне станет совсем большое.
Это придало сил двигаться дальше! 

Моя любимая работа , дала мне новый толчок.

За год я немного перестроилась в питании, как я писала ниже, похудела за год на 5кг. Стала немного приличнее выглядеть))) Как раз в это время я стала работать  через интернет(интернет проект "Работай и зарабатывай в сети интернет с орифлэйм ") ,и со свое командой достигла впечатляющих результатов. Я стала обеспеченной женщиной. И как успешного лидера, руководство компании пригласило меня выступить и поделиться опытом со сцены. Я долго выбирала что одеть, и все рано мне вид не нравился. Вскоре началась подготовка к ежегодному банкету директоров, на котором мне на сцену за поздравлениями и награждениями нужно было выходить трижды. Я стала шить платье на заказ и весь этот лишний жир на мое теле меня стал раздражать. А когда я увидела фотографии с банкета, мне прямо стало подташнивать. От этой шикарной королевы. Красивая, шикарная, с пышной грудью женщина смотрела на меня с фото снимков. Но я не видела там себя.  Я ведь совершенно не так себя ощущаю. Женщина на фото красива. Но я другая . я сногсшибательная принцесса, а не пышнотелая королева. .....
Но как всегда бывает, это было не единственной причиной почему я вновь стала на путь оздоровления и снижения веса.
В это же время мы в команде решили заняться продвижением самой системы естественного снижения веса в интернет.
И естественно , продвигать такую систему имея 20 лишних кг.  -это хамство)))
И вопрос снижения веса стал для меня теперь ещё крайне важен для развития моего бизнеса.
И я начала профессионально изучать систему , изучать диетологию, психологию, вникать во все , что может помочь больше понять то, как можно снижать вес, без вреда для здоровья и возврата килограммов. 

Почему я решила попробовать похудеть вновь?!

Компания,  в которой я работаю (Орифлэйм) создала, протестировала и запатентовало "Систему естественного снижения веса" . И сказать , что я не слышала о этой системе? Нет! Слышала и даже пыталась вникнуть. И даже пыталась ей следовать , но не получила результат. Я сейчас понимаю, почему не было результата.
Потому , что я пыталась. А надо было не пытаться а делать!
Я пыталась днем и прекращала пытаться вечером. Я впадала в крайности , так привычные мне по "голодным диетам ", когда не ешь, а потом срываешься и наедаешься...
Но однажды , собрались все мои родственники (мои тети , дяди, ....). И одна моя тетка посмотрела на меня и сказала : "Ну , что Катюха, теперь ты стала одной из нас . Против генетики не попрешь ! ". А внутри мен все как будто взорвалось. такая волна протеста пошла.....
Ну нет ! Я такой не буду! И я приняла решение  серьезно отнести к процессу похудения  и начала вникать в саму "Систему естественного снижения веса".
Если вы думаете , что после этого я стала успешно худеть , то вы ошибаетесь.
Моей мотивации хватило ровно на то, чтобы начать вникать в систему правильно питания и здорового образа жизни. Мотивация стала настолько слабой , что в какой то период я даже забросила изучение концепций здорового образа жизни.
Но надо сказать , что постепенно , совсем по не многу , вводя в свою жизнь элементы здорового питания , я за год похудела на 5кг.
И что сейчас меня возмущает , так это то, что гипертонические кризы, не больные колени, не высказывание мое тёти... ничего не имело долгой мотивации.
Организм адаптировался и колени перестали болеть. давление стали регулировать таблетками и вокруг я стала замечать столько полных людей , что мне показалось , что я то в общем такая же как все. И зачем тогда  напрягать себя...????

Как я набрала лишние килограммы

Мне 33 года. В 30 я вышла замуж , а в 31 родила(сама родила) здоровую дочь весом 4,2кг  и ростом 52 см . Встав на весы через 2 дня после родов, я обнаружила , что мой вес был на 3 кг меньше чем до беременности. Т е я за беременность похудела!!!!!!!!!! И это не удивительно.
Я не передала. Ела только легкую , белковую и полезную пищу. При этом очень много ходила .Мы как раз в это время  купили квартиру и я занималась подборкой квартиры, оформлением ипотеки, потом покупкой, потом ремонтом: закупкой материалов, контролем за мастерами.... Квартира была в 2х часах езды на общественном транспорте... В общем в день я двигалась не меньше 8-12 часов. И за неделю до родов мы в квартиру въехали)))).

Зато, после рождения дочери, буквально через сутки у меня появился такой зверский аппетит. Я просто сметала все на своем пути. молока было мало, и я жутко боялась что не смогу кормить своего ребенка пол года грудью. Тут ещё, из нашей  жизни ушел мой папа...
Я думаю, что все в комплексе повлияло на то, что я "отключила свой мозг" и просто начала есть. Много есть. Прикрываясь тем , что это ради молока качественного))).
Молока больше не становилось. Оно было сладкое как сгущенка и даже не подлежало хранению. Я ведь банку сгущенки могла за день съесть. Не говоря уже о мясе, картофеле и конфетах.
Как вспомню , так вздрогну! Я не задумывалась о том , что будет завтра. Я просто ела. И за 6 мес набрала 25кг.
Мой мозг "включился" , когда у меня подскочило давление до 220 на 150мм рт столба, когда начали болеть колени, пятки , так что я не могла перейти через дорогу.
Это было очень грустно. И решила бороться с лишним весом. Но не тут  то было. Килограммы не уходили. Я практически ничего не ела, сидела на голодных диетах. Уйдет 3 кг, потом вернуться 2кг , потом опять уйдет 3 кг, а вернется 4.... В общем меня это сильно вымотало. В итоге я не ем , у меня стресс, и при этом не худею.
И я бросила это гиблое дело!

Почему я начала вести дневник!

Привет мой читатель! Меня зовут Лотникова Екатерина и я решила вести онлайн дневник и рассказывать в нем о том, что со мной происходит на пути снижения моего веса на 25кг.
Почему я решила его вести?
Потому, что поняла что у меня есть результаты , причем не просто снижения веса, но и закрепления результата. И открываю для себя много интересного. Меня периодически терзают дурные мысли (соблазны))) ....
И я подумала , что то, что со мной происходит , возможно, поможет кому-то , не свернуть с пути.. Может мотивация появится, может появиться понимание , что те страдания и мысли , те успехи и не удачи , которые кажется возникают только у тебя, возникают у всех, кто стал на этот не легкий путь оздоровления.
Я давно уже простилась с мыслью о быстром похудении (похудеть быстро можно, но вот вес потом возвращается). Не эффективность быстрого похудения доказана научными исследованиями....
Поэтому для снижения веса я выбрала , может не очень быструю, зато безопасную методику и что самое важное методику при которой вес не возвращается.
Это методика запатентована и называется "Система естественно снижения веса"